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Kiyoの日常と共に、見かけたビューティーに関わることを紹介しています。
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カバンの中身②
307.jpg

カバンの中身にはこんなものも。

わたしは茎わかめとか昆布とかが大好きで、
お腹がすいてどうしようもない時などに少し
つまみ食いしています。おすすめは乾燥タイプの
味付昆布です。(俗にいう「おしゃぶり昆布」)

乾燥しているから、水と一緒だと少ししか食べら
れないし、沢山噛むので満腹中枢が満たされて
ストレスになりません。カロリーも少なめです^^

甘いものがいいときは、乾燥マンゴーなんかも。
やっぱり、運動するとお腹すきますものね^^;

我慢せずに、状況に応じて判断できてストレスを回避し
自分を常にクリアに保つ!

それが大事なのかも…。
と今日もお友達に教わりました^^;

もし、気に入って頂けたら応援してくださいね^^


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